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突如襲ってくる恐怖の病…ぎっくり腰


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雪山に言ってからドロだらけの車を洗いました。

バシバシと車の下に高圧洗浄機をかけていたら、



ビッキーン!


腰にいきなり突き刺さる激痛。



ギックリ腰をやってしまいました。

はあはあ言いながら道具片付けて家に戻り、ロキソニン飲んで冷湿布して横になりました。



お正月で整形外科やってない…

ネットで治療方法を検索しています。

gikkurigosi.jpg



1月3日の振り返り


  • 午前に行ったこと
    カッテージチーズ作り(すっごく簡単)

  • 午後に行ったこと
    洗車

  • 気付いたこと、思ったこと
    ぎっくり腰は痛いよ。動けないよ。
    運動不足で筋力が衰えていのが原因とかそんなのってないよ(号泣)

  • 今後の課題
    静養。静養。静養。


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プロフィール

うつぶたさん

Author:うつぶたさん
Twitterこちら→ https://twitter.com/384643bkt
20代をプログラマとシステムエンジニアでキャリアを重ね、30代前半に数十名のメンバーを抱える管理職と人材営業も兼務するまでに成長。
やりたいエンジニアとしての仕事と、やるべき管理職としての仕事、やりたくない営業の仕事、毎日発生するトラブルに悩まされ、なんとか3年頑張ればコツを掴んでうまく回せると思ってやっていました。最初は間食が増え、営業外出中の寄り道が長くなり、メールひとつ書くのに数時間かかるようになり仕事は溜まっていく一方。遅れを徹夜や休日出勤で取り戻そうと頑張っていました。オフィスが怖くなり、携帯電話の電源はOFF。通勤電車から降りられずに始発駅と終着駅の間を何時間も行ったり来たりしていました。無力で生きる価値がないという思いに支配され、ホームから飛び降りればこの苦しみから開放されて楽になるとまで考えました。
死を願う自分自身を抑えるために、すがりつく思いで診療内科に電話。診断の結果は「うつ状態」。即座に休職を指示されました。
自宅で休養後、病院の復職プログラムを受け少しずつ回復。これからいよいよ復職…という流れで今に至ります。
いまでもうつの再発の不安を抱えています。
気づいたことは、自分自身の性格がうつを起こしやすい性格であったことと同時に、「自分自身を受け入れて生きる」ことの大切さです。
自分がここにたどり着くまでに得た「気付き」と「学び」を忘れないようにすることが第一の目的。
第二の目的として、そんな自分がささやかに得たものを皆様に発信することで何かの役にできるのなら、と考えています。
よろしくお願いします。

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